5 CONSEILS POUR DÉBUTER EN KARATÉ DO

PAR MOJENN

Bonjour à tous !

Ça y est, c'est décidé, vous allez commencer le karaté do !

Félicitations ! C'est une très bonne idée et je vous souhaite le meilleur chemin possible.

Et pour vous assurer de démarrer dans les meilleures conditions voici 5 conseils pour démarrer en karaté do.

Le choix de votre style :

En effet, il faut savoir qu'il existe de nombreux styles différents en karaté.

Les styles les plus connus aujourd'hui sont : le Shotokan, le Goju-Ryu, le Wado-Ryu et le Shito-Ryu. Mais il en existe d'autres tel le Kyokushinkai ou le Shorin-ryu. 
L'idéal est d'essayer un premier cours pour découvrir le style du dojo et voir s'il vous correspond. Pour en savoir plus j'ai rédigé un article spécialement sur lesstyles de karaté.

Le dojo :

Mis à part le style, le dojo, ses pratiquants et son senseï (professeur, maître) jouent un rôle fondamental.
Si vous n'êtes pas à votre aise avec votre senseï et vos partenaires, il va être difficile de vous épanouir.
Bien entendu, le faite de ressentir une gêne au départ est tout à fait naturel, n'oubliez pas pour autant les règles principales en karaté-do, en synthèse :respect, travail et rigueur. 

Vous devez les appliquer, c'est évident, mais votre senseï et vos partenaires également !
Le Dojo kun énonce cinq principes philosophiques qui guident l'entraînement dans le dojo. Ceux-ci sont la perfection du caractère, la loyauté, l'effort pour exceller, le respect d'autrui et l'absence de comportement violent. Ces principes sont nommés les Cinq maximes du karaté. 

Compétition et traditionnel :

Un autre aspect relativement important pour le choix de votre dojo est le type de pratique que vous recherchez : compétition ou traditionnel ou les deux.

Il faut vous poser la question de votre recherche personnelle, voulez-vous avoir une approche sportive ou martiale ? 

Un bon dojo sera capable de vous accompagner sur les deux plans, sachant que vous ne pourrez pas participer à une compétition officielle la première année.

Le karaté sportif recherche plus la vitesse, le but étant de toucherl'adversaire. Comme dans tout sport, l'âge peut être un frein, vous n'aurez pas les mêmes capacités à vingt ans qu'à cinquante. Néanmoins ça ne coûte rien d'essayer.

En karaté do (traditionnel) la recherche sera plus profonde, vous chercherez l'enracinement et le développement de l'efficacité. Peu importe l'âge le karaté do peut être pratiqué par tous.

La patience :

Dans tous les cas, sachez qu'il vous faudra être patient, il vous faudra apprendre les bases avant de pouvoir commencer à être plus à votre aise. Le début peut vite être décourageant, nombreux sont les experts qui déclarent que le véritable apprentissage du karaté commence au niveau de la ceinture noire. Soyez persévérant, tous les efforts paient.

Le karatégi (kimono) :

Les premiers cours d'essai vous pourrez vous munir d'un simple vêtement de sport. Après deux a trois séances, si vous souhaitez continuer, il faudra investir dans un karatégi (kimono).

Il en existe plusieurs (énormément) selon votre pratique, votre morphologie et votre portefeuille, votre tenue de karaté sera différente. L'un de mes prochains articles vous aidera tout particulièrement à choisir votre karatégi ultime ! En attendant prenez une tenue de sport confortable vous permettant de bouger à votre guise car, bientôt, vos pieds frapperont très haut dans les airs et vos points seront plus rapides que les vents bretons ! 😉

Conseil bonus :

Petite parenthèse, si le dojo ne vous propose pas quelques séances d'essaisfuyez ! Je n'ai connu aucun dojo digne de ce nom qui ne possédait pas l'ouverture d'esprit de permettre a un débutant d'essayer avant de s'engager. Néanmoins il est possible qu'il y en ait, peut être se considèrent-ils parfait ou peut-être manquent-ils de confiance en leur enseignement. Dans tous les cas la pratique du karaté ne peut pas être faite pour tous et varie selon l'enseignement, vous devez donc pouvoir essayer avant de vous engager.

Et vous qu'en pensez-vous ?

Dites-le nous dans les commentaires en bas de page ! 

Allez mettez votre karategi, motivez-vous à l'aide de quelques citations de maîtres et entraînez-vous !