Esprit Karaté Do

En karaté, tout commence dans l'esprit. Si votre état d'esprit est farfelu, vous ne pouvez même pas sortir du lit le matin. Le karaté ne fait pas exception. L'art du karaté implique de nombreux états d'esprit.  Aujourd'hui, je voudrais en partager 4 primordiaux avec vous: Shoshin, Mushin, Fudoshin et Zanshin. # 1: Shoshin (l'esprit du débutant) Quand on visite un nouveau dojo, nous devrions mettre une ceinture blanche. Pourquoi ?  Pour exprimer Shoshin. Shoshin est le japonais pour   "l'esprit des débutants". C'est l'attitude d'ouverture d'esprit d'être prêt à apprendre;  sans idées préconçues, jugement ou parti pris. Shoshin est essentiel pour le karaté, car votre esprit est comme un parachute - cela ne fonctionne pas s'il est fermé. La partie difficile est de maintenir Shoshin à mesure que vous progressez dans les notes. Certaines personnes pensent qu'elles «savent tout» lorsqu'elles atteignent la ceinture noire. C...

En tant que Karaté-ka, il est naturel de toujours être conscient de son environnement. Du moins si vous vous entraînez depuis longtemps. C’est peut-être ce que les Japonais appellent parfois  Zanshin  .  Vous savez que le danger peut toujours être proche, vous n'êtes donc pas surpris autant qu'une personne normale si quelque chose d'inattendu se produisait.  Vigilance décontractée. Et je ne parle pas seulement d’être agressé physiquement par quelqu'un, mais plutôt de  choses  plus  triviales  comme par exemple: traverser la rue, vérifier que la porte est verrouillée, attacher ses lacets, choisir le meilleur siège dans le bus / le restaurant / le train, comment marcher au coin de la rue, comment marcher sur le trottoir, comment saluer / aider les gens, etc. La liste est longue  . Dans tous ces domaines, il existe une façon de faire qui est «meilleure» que d'autres méthodes, et en utilisant votre conscience et votre «pensée de sé...